In questa pagina puoi trovare un riassunto delle ultime notizie e delle ricerche più recenti pubblicate su fonti scientifiche. Nella gran parte dei casi si tratta di conclusioni pre-cliniche, ottenute usando gruppi di persone poco numerosi oppure tramite osservazioni sugli animali. Dunque questo articolo o i nostri prodotti non hanno lo scopo di diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcun disturbo. Consulta un medico per il trattamento di disturbi specifici.

Cos’è il Cannabidiolo e come può controllare il sonno?

Ci sono molti composti cannabinoidi trovati nella marijuana, i più abbondanti dei quali sono delta-9-tetraidrocannabinolo (THC) e cannabidiolo (CBD). Sia THC che CBD sono stati oggetto di grande attenzione ultimamente per le loro proprietà medicinali nel trattamento di varie patologie. Questi cannabinoidi esercitano la loro azione attraverso un sistema chiamato Sistema Endocannabinoide (ECS), che consiste di endocannabinoidi e recettori dei cannabinoidi. Attraverso l’ECS e altri percorsi neurochimici, il CBD è in grado di influenzare l’ansia, i disturbi dell’umore, la funzione autonoma, così come il sonno. Detto questo, l’efficacia della CBD, così come la sua sicurezza nel trattamento dei disturbi del sonno, non è ancora chiara.

Disordini del sonno è un problema largamente diffuso che ha un impatto negativo sulla vita di molte persone in tutto il mondo. È stato recentemente riportato che quasi il 30-35% della popolazione generale lamenta un sonno inadeguato che è, in una certa misura, attribuito a una varietà di disturbi del sonno. Questo influenzerà in seguito le attività quotidiane, i doveri e le prestazioni lavorative, le responsabilità domestiche e lo stato di salute in generale. I disturbi del sonno includono, ma non sono limitati a, l’insonnia e l’apnea ostruttiva del sonno. Tali disturbi sono correlati ad un aumento del rischio di sviluppare depressione, malattie cardiovascolari, e demenza.

Ci sono molti farmaci proposti per i disturbi del sonno; tuttavia, la loro efficacia limitata e gli effetti collaterali associati sono considerati uno svantaggio. Pertanto, i ricercatori stanno cercando di studiare opzioni più efficaci e sicure per i problemi del sonno e la CBD è uno dei farmaci recentemente studiati. Il CBD è un cannabinoide naturale che si trova nella canapa industriale e nella marijuana, essendo il secondo componente più comune della cannabis. Tuttavia, a differenza del THC, non possiede alcuna proprietà “psicoattive”. A causa dell’abbondanza di THC nella cannabis, i ricercatori stanno usando le forme industriali del CBD per fornire alle persone i benefici medicinali del CBD senza l’effetto “alto” del THC.

Il meccanismo d’azione del cannabidiolo è davvero complesso. Il CBD interagisce con i recettori dei cannabinoidi del sistema endocannabinoide, cioè il recettore cannabinoide 1 (CB1) e il recettore cannabinoide 2 (CB2), così come altri recettori non cannabinoidi. I recettori CB1, che sono situati principalmente nel sistema nervoso centrale, regolano il rilascio di neurotrasmettitori chimici in modo da evitare una sovrastimolazione del sistema nervoso, ed è così che controllano l’ansia. Questi recettori riducono anche il dolore e l’infiammazione, mentre regolano il movimento del corpo e la posizione posturale, la percezione sensoriale, la funzione della memoria e la cognizione. Nel corpo umano, c’è un composto endogeno chiamato anandamide, che si lega naturalmente ai recettori CB1, causandone l’attivazione. Il CBD può agire indirettamente sui recettori CB1 minimizzando la degradazione dell’anandamide composta, e quindi i suoi livelli nel corpo aumentano, portando a vari benefici per la salute. Nel frattempo, il CBD ha poco effetto sui recettori CB2, che si trovano naturalmente alla periferia, soprattutto nel nostro sistema immunitario. In questo modo, la CBD controlla il rilascio dei mediatori che causano l’infiammazione e quindi aiuta a ridurre l’infiammazione e il dolore.

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CBD e il Ciclo del Sonno/Circadian Rhythm

Ultimamente, il rapporto tra la CBD e il ciclo del sonno è stato studiato a fondo. Recenti lavori hanno dimostrato che il sistema endocannabinoide svolge un ruolo nella regolazione del ciclo del sonno/ ritmo circadiano. Questo include la promozione del sonno e il suo mantenimento. In particolare, è stato suggerito che il sistema endocannabinoide funge da collegamento tra il centro regolatore del ritmo circadiano (nucleo superchiasmatico) e i percorsi comportamentali e fisiologici che vengono regolati, compreso il sonno. Ciò è supportato da recenti ricerche che hanno evidenziato che i disturbi dei normali modelli di sonno sono stati associati a disregolazione all’interno del sistema endocannabinoide, mentre il recupero dei normali modelli di sonno è stato raggiunto quando il sistema endocannabinoide, insieme ai suoi recettori, è stato attivato a seguito di un sonno non normale. Su questa base, è stato sostenuto che il sistema endocannabinoide svolge un ruolo importante nella regolazione del ritmo circadiano / ciclo del sonno, che evidenzia ulteriormente i promettenti effetti dei cannabinoidi, in particolare del CBD, nel ripristino del sonno normale.

La CBD è un’opzione promettente per i disturbi del sonno?

Un grande numero di prove è stato condotto per determinare se i cannabinoidi sono opzioni di trattamento efficace per i disturbi del sonno di vari disturbi o meno. Recentemente, una vigorosa revisione, basata su dati umani, ha evidenziato che ci sono prove moderate a sostegno dell’uso di una forma industriale di cannabinoidi, chiamata nabiximol, per i disturbi del sonno. Il Nabiximol è fornito sotto forma di spray buccale, contenente sia THC che CBD in egual misura. I risultati mostrano che il nabiximol può migliorare efficacemente gli esiti a breve termine dei disturbi del sonno, soprattutto nei pazienti con deprivazione del sonno secondaria al dolore, come nei pazienti con sclerosi multipla e fibromialgia. Nella prossima sezione, discuteremo il livello di prove disponibili a sostegno dell’uso della CBD nei disturbi del sonno.

Prove da studi sugli animali

Nel 2012, un gruppo di ricercatori ha condotto uno studio su 28 ratti per determinare l’efficacia di vari farmaci sui risultati del sonno. I ratti sono stati divisi in 4 gruppi (7 ratti ciascuno) come segue: Dimetilsolfossido 2%, CBD 0,5 μg/1 μl, Dimetilsolfossido 2% combinato con test d’esame combinati (per provocare ansia), e CBD 1,0 μg/1 μl. È stato notato che, rispetto a tutti gli altri gruppi, i ratti ai quali è stato somministrato il CBD (1 μg) sono stati in grado di bloccare in modo significativo la privazione del sonno indotta dall’ansia entro 4-10 ore dalla somministrazione. Nonostante i promettenti effetti della CBD nel promuovere una durata e/o una qualità del sonno normale e sano, tali risultati non sono ancora confermati da dati basati sull’uomo.

Prove dagli studi sull’uomo

Molti studi umani sono stati condotti per determinare l’efficacia della CBD nel trattamento dei disturbi del sonno. In una recente serie di 103 pazienti adulti adulti con deprivazione del sonno dovuta all’ansia. I pazienti sono stati trattati con CBD in aggiunta alla terapia convenzionale. I risultati includono cambiamenti nel sonno e nei livelli di ansia. Un totale di 72 adulti ha completato lo studio, di cui 47 lamentavano l’ansia e 25 la mancanza di sonno. Nel primo mese di trattamento, la maggior parte dei pazienti con ansia (79,2%) ha riportato un miglioramento dell’ansia che è durato per tutta la durata dello studio. Per quanto riguarda la qualità del sonno, è migliorata nel 66,7% dei pazienti. È stato riportato che la CBD è stata ben tollerata in tutti i pazienti tranne che in tre individui. Non vi erano prove di problemi di sicurezza o di effetti collaterali importanti con l’uso della CBD per limitarne l’ulteriore utilizzo. Pertanto, è stato proposto che la CBD sia considerata un agente promettente per ridurre l’ansia e migliorare la deprivazione del sonno.

Nel 2019, un altro studio di revisione del grafico non in cieco è stato condotto negli Stati Uniti su 25 individui con scarsa qualità del sonno, ai quali era stata precedentemente diagnosticata l’insonnia. Agli individui sono state somministrate capsule orali di CBD (25 mg/giorno) dopo cena una volta al giorno per 3 mesi consecutivi. Tuttavia, alcuni pazienti hanno ricevuto 50 o 75 mg/giorno di CBD. È stato notato che la CBD ha migliorato significativamente la qualità del sonno tra i soggetti trattati. Detto questo, alcuni individui hanno riportato alcuni effetti collaterali minori, tra cui affaticamento (2 casi), lieve sedazione (3 casi) e secchezza oculare (1 caso).

In uno studio in doppio cieco, controllato con placebo, su 15 pazienti con insonnia. Quei pazienti erano i parenti di uno staff di ricerca con disturbi del sonno soggettivi. I pazienti sono stati poi divisi per ricevere uno dei quattro regimi di CBD: 40 mg, 80 mg, 160 mg o placebo. La CBD è stata somministrata una volta al giorno sotto forma di capsula orale prima di coricarsi. È stato riportato che il CBD di tutte le dosi ha diminuito significativamente la capacità di ricordare i sogni e, cosa più importante, il CBD (160 mg) è stato efficace nel prolungare la durata del sonno. Detto questo, quattro pazienti hanno riferito di avere sonnolenza durante il trattamento.

Nonostante tutti gli effetti promettenti della CBD nel migliorare la durata e la qualità del sonno tra le persone con problemi di sonno, sono ancora necessari ulteriori studi clinici su campioni di dimensioni maggiori per confermare l’efficacia e la sicurezza della CBD. A metà del 2020, è stata pubblicata la proposta di uno studio clinico randomizzato, crossover, controllato con placebo, riguardante l’uso del CBD nel trattamento di pazienti con insonnia cronica. I pazienti saranno assegnati a ricevere o una soluzione orale di olio contenente 10 mg di THC e 200 mg di CBD o placebo. Lo studio sarà condotto su un periodo di 18 mesi e il risultato principale includerà cambiamenti nel tempo totale di sonno, così come il risveglio dopo l’inizio del sonno. Questo studio è suggerito per fornire il livello di evidenza necessario per promuovere l’uso della CBD nei pazienti con insonnia o disturbi del sonno.

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